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EL PELO SÍ IMPORTA
Este es el primer paso para empezar a ayudarte
ALOPECIA, ¿QUÉ ES?
La alopecia es la ausencia o caída de cabello en un área donde se espera que esté presente. Esta condición puede ser localizada o difusa, temporal o permanente, y puede afectar a ambos sexos y a todos los grupos de edad. 1
La caída del pelo en mujeres y hombres puede derivar en una angustia significativa, lo que disminuye su calidad de vida. 1
TIPOS DE ALOPECIA
¿Sabías que existen distintos tipos de alopecia? Es muy importante acudir al especialista para determinar el tipo de alopecia y cuál es el tratamiento más adecuado en cada caso. Podemos distinguir las alopecias en dos grandes grupos. 1
ALOPECIAS NO CICATRICIALES 1
Los folículos pilosos se conservan; por lo tanto, la pérdida de cabello es potencialmente reversible y es posible que el cabello vuelva a crecer. En este tipo de alopecias se incluyen la alopecia androgenética, alopecia areata, efluvio telógeno, efluvio anágeno, alopecia por tracción, tricotilomanía, entre otras.
ALOPECIAS CICATRICIALES 1
En este caso los folículos pilosos se destruyen irreversiblemente, lo que lleva a la pérdida permanente del cabello.
LA ALOPECIA Y SU IMPACTO PSICOLÓGICO
La alopecia puede tener consecuencias psicológicas, incluidos altos niveles de ansiedad y depresión. 2
A través de la historia, el pelo siempre ha sido uno de los atributos de belleza y salud, por lo que no es de sorprender que se considere un componente fundamental de la identidad, la autoestima y la imagen de cualquier persona. El pelo juega un rol importante en la comunicación humana, social y sexual. Por lo que la calvicie repercute en la autoestima y en la imagen corporal. 3
Diversas investigaciones alrededor del mundo han demostrado que la percepción de quienes padecen alopecia puede tener un efecto negativo en su calidad de vida (QoL) puesto que lo siguen considerando como una desventaja social. Además, la pérdida de pelo puede favorecer el desarrollo de una variedad de trastornos psicosociales que interfieren con las actividades diarias, como depresión, ansiedad y baja autoestima. 3
TRATAMIENTOS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO
Si estás experimentando algún tipo de alopecia o pérdida de cabello, lo más recomendable es acudir a tu dermatólogo de confianza. La alopecia puede deberse a múltiples causas y lo primero es efectuar un buen diagnóstico. Existen tratamientos que pueden mejorar su condición y retrasar la evolución del problema. 1
Algunas expectativas de tratamiento incluyen la recuperación parcial o total del cabello, así como la prevención de la pérdida de cabello adicional, dependiendo de cuál sea el tipo de alopecia. 1
No dudes en buscar ayuda profesional para abordar la situación de la mejor manera posible. 1
CONOCE DE LA MANO DE EXPERTOS LOS FALSOS MITOS
Te descubrimos algunos de los mitos más frecuentes relacionados con la caída del pelo y el cuidado del cabello
Lavarse el pelo a diario es malo
Lavarse el pelo a diario no causa la caída del cabello. De hecho, mantener el cuero cabelludo limpio y libre de grasa puede ser beneficioso para la salud capilar. El exceso de lavado puede resecar el cabello, pero no afecta directamente a la caída del pelo, al inicio de un tipo de alopecia o su mantenimiento.
Si te cortas el pelo te crece más
El crecimiento del cabello ocurre en el folículo piloso, debajo de la superficie del cuero cabelludo. Cortarse el pelo no afecta el proceso de crecimiento en el folículo. El pelo puede parecer más grueso después de un corte debido a la eliminación de las puntas abiertas, pero no acelera su crecimiento.
Si tienes alopecia no te puedes teñir
Las personas con alopecia pueden teñir su cabello sin problemas. El tinte capilar no afecta al crecimiento, a la estimulación del folículo piloso ni a la caída del pelo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que ciertos productos químicos pueden dañar el cabello, cuando hablamos de fibra capilar, es decir del tallo piloso. Por ello, si se quiere teñir el cabello se recomienda utilizar tintes de buena calidad y seguir las instrucciones del fabricante.
Debemos cambiar los productos que utilizamos para el pelo cada cierto tiempo
No es necesario cambiar regularmente los productos para el pelo, es importante seguir las instrucciones y recomendaciones del fabricante. Sin embargo, es importante elegir productos adecuados para tu tipo de cabello y necesidades específicas. Algunas personas pueden requerir ajustes en su rutina capilar, pero no hay una regla estricta de cambio periódico de productos y por regla general no van a influir en el inicio de una alopecia.
Las gorras hacen que el pelo se caiga porque evita que el pelo respire
El uso de sombreros o gorras no afecta significativamente a la circulación sanguínea del cuero cabelludo. La circulación adecuada del cuero cabelludo depende principalmente de los vasos sanguíneos que existen debajo de la piel y no se ve afectada por prendas de vestir en la cabeza.
El estrés es la causa de la caída del cabello
Aunque el estrés puede afectar la salud en general y agravar alopecias existentes no es una causa directa de la caída del cabello.
La alopecia es solo un problema estético
La alopecia puede tener un impacto emocional significativo en las personas que la padecen. Aparte de la apariencia física, puede afectar la autoestima, la calidad de vida y generar estrés psicológico. Es importante abordar tanto los aspectos físicos como emocionales de la alopecia. Además, en algunos casos, la alopecia puede ser el primer signo de una enfermedad o un problema subyacente.
El uso frecuente de secadores o planchas de pelo causa la caída del cabello
El uso ocasional de secadores o planchas de pelo no provoca una caída significativa del cabello ni desencadena la aparición de alopecia. Sin embargo, el uso excesivo o el uso incorrecto de herramientas de calor pueden dañar el cabello, hacerlo quebradizo, propenso a la rotura y se ha relacionado con algunos tipos de alopecia cicatricial en algunas etnias. Es importante utilizar estas herramientas con moderación y proteger el cabello con productos termoprotectores.
La caspa es contagiosa
La caspa no es una condición contagiosa. Se trata únicamente de una descamación excesiva del cuero cabelludo, generalmente causada por la proliferación y reacción cutánea excesiva a un hongo. No se transmite de persona a persona, y su aparición puede estar relacionada con factores como el propio tipo de piel o la dermatitis seborreica.
Frotar vigorosamente el cuero cabelludo estimula el crecimiento del cabello
No hay evidencia científica que respalde esta afirmación. Frotar el cuero cabelludo de forma vigorosa puede, en realidad, dañar los folículos pilosos y provocar la rotura del cabello. El crecimiento del cabello está determinado por factores genéticos y hormonales, y no se ve influenciado por la forma en que se masajea el cuero cabelludo.
El uso de champús específicos para la caída del cabello soluciona el problema
Los champús para la caída del cabello pueden ayudar a mejorar la apariencia del cuero cabelludo, pero no son una solución definitiva para la alopecia. La pérdida de cabello puede tener diversas causas, y es importante abordar el problema desde diferentes enfoques, como tratamientos médicos, cambios en el estilo de vida además del cuidado adecuado del cabello.
La calvicie solo afecta a los hombres
Si bien la caída del pelo es más común en los hombres, la alopecia androgenética en mujeres es también posible. El tratamiento para la caída del cabello en mujeres se realiza más a menudo de lo que pensamos y si tienes algún indicio, es importante contactar con un especialista a la mayor brevedad.
1. Al Aboud AM, Zito PM. Alopecia. [Updated 2023 Mar 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30844205/
2. Hunt N, McHale S. The psychological impact of alopecia. BMJ. 2005 Oct 22;331(7522):951-3. doi: 10.1136/bmj.331.7522.951. PMID: 16239692; PMCID: PMC1261195. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1261195/
3. Daniela Alejandra Cisneros-Poireth,1 Adalid Yakelin Morales-Miranda,2 Hiram Ugalde-Aguilar3 y Laura Juárez-Navarrete. Impacto psicosocial y calidad de vida en pacientes con alopeciaAndrogenética. Dermatología CMQ2021; 19 (1):7 – 1 1 Disponible en: https://dcmq.com.mx/edición-enero-marzo-2021-volumen-19-número-1/838-impacto-psicosocial-y-calidad-de-vida-en-pacientes-con-alopecia-androgenética.htm
